Entry Race 10km
Aγώνας 10 χιλιομέτρων και +430m υψομετρικής
- 24/07/2022
- 09:00
Λίγα λόγια για τον Entry Race 10km
Ο αγώνας Entry Race 10km επιστρέφει ανανεωμένος στο Zagori Mountain Running 2021!
Υψομετρικό προφίλ
Βασικά στοιχεία αγώνα
Όριο συμμετοχών
Όριο τερματισμού αγώνα
Χρονικά όρια αποκλεισμού (cut off points)
- Μεγάλο Πάπιγκο (έξοδος από τον σταθμό): στις 4 ώρες και 30 λεπτά από την έναρξη
Περιγραφή διαδρομής
Η διαδρομή ξεκινάει από το Γυμνάσιο Τσεπελόβου, και αφού διασχίσουμε τα όμορφα καλντερίμια του χωριού για 800m και στη συνέχεια κατεβαίνουμε σε ασφάλτινη διαδρομή για 1.7km.
Στο 2.5 km μπαίνουμε σε μονοπάτι, και περίπου στο 3ο km φτάνουμε σε ένα φυσικό “μπαλκόνι” αντικρίζοντας τη μοναδική θέα της χαράδρας του Βίκου.
Στα 3.2km φτάνουμε στην Ιερά Μονή Ρογκοβού (υδροδοσία) και αφού τη διασχίσουμε, προχωράμε και στο 4ο km περίπου αρχίζει η ουσιαστική ανηφόρα του αγώνα.
Από αυτό το σημείο μέχρι και το 7.5ο km, βρισκόμαστε στο υπέροχο δάσος του Τσεπελόβου και αφού το διασχίσουμε, φτάνουμε στην αρχή της Σκάλας Τσεπελόβου, από όπου αρχίζει πλέον η αντίστροφη (κατηφορική πλέον) διαδρομή της αρχής του αγώνα, για να τερματίσουμε τελικά στο Γυμνάσιο Τσεπελόβου.
Τροφοδοσία αθλητών αγώνα Entry Race 10km
- *Σ.Θ.Υ.Δ.: Συνολική Θετική Υψομετρική Διαφορά
- *Μπάρα: Υδατανθράκων & πρωτεϊνών
- *Αλμυρά: Μπισκότα, πατατάκια, φυστίκια, ψωμί & φέτα γαλοπούλας
- *Αναψυκτικό: Cola
- *Φρούτα: Καρπούζι ή μπανάνα κλπ.
| Χλμ | Τοποθεσία | Φυσικό μεταλλικό νερό ΖΑΓΟΡΙ |
|---|---|---|
| 4 | ΙΕΡΑ ΜΟΝΗ ΡΟΓΚΟΒΟΥ | |
| 8 | ΣΚΑΛΑ ΤΣΕΠΕΛΟΒΟΥ |
Η διαδρομή σε μορφή GPX
Μπορείτε να κατεβάσετε τη διαδρομή για τον Entry Race 10km σε μορφή GPX και να το εισαγάγετε στο ρολόι σας.
Το αρχείο είναι συμπιεσμένο σε μορφή zip και θα πρέπει να το αποσυμπιέσετε προτού το εισάγετε στο ρολόι.
