Entry Race 10km

Aγώνας 10 χιλιομέτρων και +430m υψομετρικής

Λίγα λόγια για τον Entry Race 10km

Ο αγώνας Entry Race 10km επιστρέφει ανανεωμένος στο Zagori Mountain Running 2021!

Υψομετρικό προφίλ

Βασικά στοιχεία αγώνα

Όριο συμμετοχών
Στον αγώνα μπορούν να συμμετάσχουν το μέγιστο έως και 500 αθλητές.
Όριο τερματισμού αγώνα
Ο αγώνας των 10km δεν έχει κανένα χρονικό όριο αποκλεισμού.
Χρονικά όρια αποκλεισμού (cut off points)
  1. Μεγάλο Πάπιγκο (έξοδος από τον σταθμό): στις 4 ώρες και 30 λεπτά από την έναρξη

Περιγραφή διαδρομής

Η διαδρομή ξεκινάει από το Γυμνάσιο Τσεπελόβου, και αφού διασχίσουμε τα όμορφα καλντερίμια του χωριού για 800m και στη συνέχεια κατεβαίνουμε σε ασφάλτινη διαδρομή για 1.7km.

Στο 2.5 km μπαίνουμε σε μονοπάτι, και περίπου στο 3ο km φτάνουμε σε ένα φυσικό “μπαλκόνι” αντικρίζοντας τη μοναδική θέα της χαράδρας του Βίκου.

Στα 3.2km φτάνουμε στην Ιερά Μονή Ρογκοβού (υδροδοσία) και αφού τη διασχίσουμε, προχωράμε και στο 4ο km περίπου αρχίζει η ουσιαστική ανηφόρα του αγώνα.

Από αυτό το σημείο μέχρι και το 7.5ο km, βρισκόμαστε στο υπέροχο δάσος του Τσεπελόβου και αφού το διασχίσουμε, φτάνουμε στην αρχή της Σκάλας Τσεπελόβου, από όπου αρχίζει πλέον η αντίστροφη (κατηφορική πλέον) διαδρομή της αρχής του αγώνα, για να τερματίσουμε τελικά στο Γυμνάσιο Τσεπελόβου.

Τροφοδοσία αθλητών αγώνα Entry Race 10km

  • *Σ.Θ.Υ.Δ.: Συνολική Θετική Υψομετρική Διαφορά
  • *Μπάρα: Υδατανθράκων & πρωτεϊνών
  • *Αλμυρά: Μπισκότα, πατατάκια, φυστίκια, ψωμί & φέτα γαλοπούλας
  • *Αναψυκτικό: Cola
  • *Φρούτα: Καρπούζι ή μπανάνα κλπ.
ΧλμΤοποθεσίαΦυσικό μεταλλικό νερό ΖΑΓΟΡΙ
4ΙΕΡΑ ΜΟΝΗ ΡΟΓΚΟΒΟΥ
8ΣΚΑΛΑ ΤΣΕΠΕΛΟΒΟΥ

Η διαδρομή σε μορφή GPX

Μπορείτε να κατεβάσετε τη διαδρομή για τον Entry Race 10km σε μορφή GPX και να το εισαγάγετε στο ρολόι σας.