GET READY FOR
#ZMR2024
19, 20 & 21 Ιουλίου 2024
ΝΕΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΥΓΚΙΝΗΣΕΙΣ
Zagori Mountain Running 2024
Ο μεγαλύτερος αγώνας ορεινού τρεξίματος κλείνει φέτος 13 χρόνια…κι επιστρέφει ανανεωμένος και με πολλές εκπλήξεις!
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ZMR
Απομένουν ακόμη για το ZMR24...
Χρήσιμες Πληροφορίες
Χρήσιμες Πληροφορίες
ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΚανονισμοί Αγώνων
Κανονισμοί Αγώνων
ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΣυχνές Ερωτήσεις
Συχνές ερωτήσεις
ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
![](https://www.zagorirace.gr/ijevetsa/2023/07/ZMR2023start-1.jpg)
Το ZMR2023 εντυπωσίασε για 12η χρονιά όλους τους αθλητές!
Για 12η χρονιά, η Περιφέρεια Ηπείρου και ο Δήμος Ζαγορίου φιλοξένησαν τον μεγαλύτερο αγώνα ορεινού τρεξίματος στην Ελλάδα και έναν από τους κορυφαίους στην Ευρώπη, που αποτελεί πρωτοβουλία της My Adventure, στις 21-23 Ιουλίου 2023. Πετρόκτιστα
![](https://www.zagorirace.gr/ijevetsa/2023/07/TeRA-2023-atl-route.png)
H εναλλακτική διαδρομή του TeRA 2023
Αγαπητοί συμμετέχοντες του Zagori Mountain Running, στον παρακάτω σύνδεσμο, θα βρείτε λεπτομέρειες που αφορούν την διαδρομή όπως: υψομετρικές διαφορές, μετεωρολογική πρόβλεψη, ποιότητα τερέν, χιλιομετρική απόσταση
![](https://www.zagorirace.gr/ijevetsa/2023/07/1920px-ZMR22-Enimerosi-0159-1.jpg)
Παραλαβή αριθμών (BIB Numbers) για το Zagori Mountain Running 2023
Όλοι οι συμμετέχοντες των αγώνων του Zagori Mountain Running 2023, μπορούν να παραλάβουν το Πακέτο αθλητή (με τον αριθμό αθλητή κλπ) τις εξής ημέρες και
Είπαν για το Zagori Mountain Running
![win80km-M win80km-M](https://www.zagorirace.gr/ijevetsa/elementor/thumbs/win80km-M-prghw1ou0dg0gefcyuynlt4dalsy2wc5pww45blkxw.png)
Δημήτρης Θεοδωρακάκος
Πάντα είναι συναρπαστικό να επιστρέφω σε αυτόν τον αγώνα. Περιμένω πάλι, εκ νέου, να εξερευνήσω το μεγαλείο του Ζαγορίου. Ούτως ή άλλως με συνδέουν πολλά περισσότερα από μία απλή συμμετοχή σε αγώνα. Ανυπομονώ πάντα για αυτή την υπέρτατη προσπάθεια και επειδή οι αστάθμητοι παράγοντες είναι πάρα πολλοί ποτέ δεν ξέρεις πως θα εξελιχθεί. Αλλά αυτό είναι το σημείο που με εξιτάρει περισσότερο, να παλέψω με τον εαυτό μου, τον συναγωνισμό, τις καιρικές συνθήκες.
![Jessed-Hernandez-1 Jessed Hernández](https://www.zagorirace.gr/ijevetsa/elementor/thumbs/Jessed-Hernandez-1-prghw1ou0dg0gefcyuynlt4dalsy2wc5pww45blkxw.png)
Jessed Hernández
Ήρθα στο ZMR για να δω έναν διαφορετικό αγώνα, γιατί μου είπαν ότι είναι ο ωραιότερος αγώνας στην Ελλάδα. Πραγματικά, δεν ξέρω αν υπάρχει άλλος ultra σαν κι αυτόν. Μου αρέσει που υπάρχει υψηλό επίπεδο στη διοργάνωση. Όσο πιο υψηλό το επίπεδο τόσο περισσότερο θα το διασκεδάσουμε, θα αγωνιστούμε με όλες μας τις δυνάμεις δίνοντας τον καλύτερό μας εαυτό.
![glykeria-tziatzia glykeria-tziatzia](https://www.zagorirace.gr/ijevetsa/elementor/thumbs/glykeria-tziatzia-prghw1ou0dg0gefcyuynlt4dalsy2wc5pww45blkxw.png)
Γλυκερία Τζιατζιά
Η ποιότητα της Διοργάνωσης είναι αυτή που κρατάει τους αθλητές, ώστε να επιστρέφουν στον τόπο πίσω από το βουνό. Αυτό που κάνει το ZMR να ξεχωρίζει είναι ο ότι ο αγώνας έχει πρόσωπο. Ο ανταγωνισμός είναι μεγάλος, το επίπεδο του αγώνα έχει ανέβει, βλέπουμε καλεσμένους αθλητές από όλο τον κόσμο.
![Linda_Doke Linda_Doke](https://www.zagorirace.gr/ijevetsa/elementor/thumbs/Linda_Doke-prghw1ou0dg0gefcyuynlt4dalsy2wc5pww45blkxw.png)
Linda Doke
Η εξαίσια περιοχή του Ζαγορίου είναι το καλύτερα κρυμμένο μυστικό της Ελλάδας, ένας τόπος φυσικής ομορφιάς που ξεπερνά κάθε προσδοκία και φιλοξενεί τον πιο δημοφιλή αγώνα ultra trail της χώρας, το Zagori Mountain Running TeRA 80 km. Ο αγώνας αυτός είναι εφάμιλλος, και σε πολλά σημεία καλύτερος, από τους αντίστοιχους μεγάλους Ευρωπαϊκούς αγώνες. Η διοργάνωση είναι άρτια, η διαδρομή προκλητική και πολύ καλά σηματοδοτημένη, ενώ το τοπίο απίστευτο. Αυτός ο αγώνας προσφέρει ό,τι καλύτερο από κάθε άποψη: τεχνικό terrain, κρυστάλλινα νερά, πανύψηλα βράχια, πυκνά δάση, αλπικές λίμνες, πετρόκτιστα χωριά με πλούσια ιστορία, καθώς και τη φιλική ατμόσφαιρα της ελληνικής φιλοξενίας. Για όλους όσοι αγαπούν την περιπετειώδη εμπειρία trail running σε ένα πανέμορφο μέρος του κόσμου, το ZMR TeRa 80km είναι η ιδανική επιλογή!
![kalofiris kalofiris](https://www.zagorirace.gr/ijevetsa/elementor/thumbs/kalofiris-prghw1ou0dg0gefcyuynlt4dalsy2wc5pww45blkxw.png)
Νίκος Καλοφύρης
Δεν είναι μόνο η ιστορία του αγώνα που με τραβά αλλά και η προϊστορία του. Όταν ο αγώνας υπήρχε μόνο σαν σκέψη, πρωτοκάναμε τη διαδρομή με τον Βασίλη, τη Μάρα, τον Ηρακλή και άλλους καλούς φίλους και στη συνέχεια αποφασίστηκε η υλοποίηση του αγώνα, είναι φυσικό οι δεσμοί μου να είναι ιδιαίτερα ισχυροί. Πέρα από το συναισθηματικό μέρος υπάρχει και το αγωνιστικό. Ο αγώνας διεξάγεται σε ένα περιβάλλον απαράμιλλης φυσικής ομορφιάς με έντονο ανταγωνισμό οπότε δεν γίνεται να μην με προκαλεί η συμμετοχή στον αγώνα. Με την ευκαιρία θα ήθελα να αναφερθώ στη μεγάλη οικολογική αξία της περιοχής και στην ανάγκη ουσιαστικής και αποτελεσματικής προστασίας της από ασυνείδητους εγκληματίες. Ας βοηθήσουμε με την παρουσία μας στα μονοπάτια της διαδρομής στην φύλαξη της χλωρίδας και της σπάνιας πανίδας που ασυνείδητοι την έχουν κάνει στόχο τους.
![giannis-kourkourikis giannis-kourkourikis](https://www.zagorirace.gr/ijevetsa/elementor/thumbs/giannis-kourkourikis-prghw1ou0dg0gefcyuynlt4dalsy2wc5pww45blkxw.png)
Γιάννης Κουρκουρίκης
Ζαγόρι, ένας τόπος ιδιαίτερης ομορφιάς αναδεικνύει την αρμονική συνύπαρξη φύσης και ανθρώπου. Πριν αγωνιστώ στο Zagori Mountain Running το 2012, δεν γνώριζα τι κρύβει «μέσα» του. Από τότε μέχρι σήμερα είμαι πιστός στο καλοκαιρινό ραντεβού, καθώς κάθε φορά είναι μοναδική. Μια βαθειά ανάσα ζωής που σε αναζωογονεί. Εικόνες που η φύση σου χαρίζει απλόχερα και αισθάνεσαι τυχερός που τις βιώνεις. Όλες οι διαδρομές όμορφες μα ειδικά, αυτή των 80 χιλιομέτρων είναι μια ξεχωριστή εμπειρία παντρεύοντας τη φύση με τον πολιτισμό σε μια διαδρομή που συνδέει 8 χωριά του Ζαγορίου. Ραντεβού τον Ιούλιο για νέες εμπειρίες!